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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
27.6 km
|
03:39:45
|
07:57/km
日期:
2022-06-07 05:00
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
87
-
卡路里:
1490 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'25"
(08'25")
08'24" (+01'25")
1001 / 1001
2
07'29"
(15'54")
07'28" (+00'29")
1001 / 2002
3
07'30"
(23'24")
07'28" (+00'29")
1002 / 3004
4
11'43"
(35'07")
11'42" (+04'43")
1001 / 4005
5
07'19"
(42'26")
07'18" (+00'19")
1001 / 5006
展開計圈分析
6
07'46"
(50'12")
07'45" (+00'46")
1001 / 6008
7
07'38"
(57'50")
07'37" (+00'38")
1001 / 7009
8
08'09"
(01:05'59")
08'07" (+01'08")
1002 / 8011
9
07'52"
(01:13'51")
07'51" (+00'52")
1001 / 9012
10
08'00"
(01:21'51")
07'58" (+00'59")
1002 / 10015
11
08'09"
(01:30'00")
08'08" (+01'09")
1001 / 11016
12
07'53"
(01:37'53")
07'52" (+00'53")
1001 / 12017
13
08'48"
(01:46'41")
08'47" (+01'48")
1001 / 13018
14
07'48"
(01:54'29")
07'47" (+00'48")
1001 / 14019
15
08'01"
(02:02'30")
08'00" (+01'01")
1001 / 15020
16
08'13"
(02:10'43")
08'12" (+01'13")
1001 / 16021
17
08'14"
(02:18'57")
08'12" (+01'13")
1002 / 17024
18
07'00"
(02:25'57")
06'59"
1001 / 18025
19
07'26"
(02:33'23")
07'24" (+00'25")
1002 / 19027
20
07'57"
(02:41'20")
07'56" (+00'57")
1001 / 20029
21
07'21"
(02:48'41")
07'19" (+00'20")
1002 / 21031
22
08'00"
(02:56'41")
07'59" (+01'00")
1001 / 22032
23
07'53"
(03:04'34")
07'52" (+00'53")
1001 / 23033
24
08'10"
(03:12'44")
08'09" (+01'10")
1001 / 24034
25
08'02"
(03:20'46")
08'00" (+01'01")
1002 / 25037
26
08'01"
(03:28'47")
08'00" (+01'01")
1001 / 26038
27
08'24"
(03:37'11")
08'23" (+01'24")
1001 / 27039
28
04'34"
(03:41'45")
08'04" (+01'05")
565 / 27604
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
vivi
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
婉瑜💖
陳大哥,早安,運動愉快
2022-06-07 09:20 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥早安
晨跑愉快
2022-06-07 09:51 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄晨運愉快
2022-06-07 10:06 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！
2022-06-07 10:47 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，室內跑步愉快
2022-06-07 10:59 ·
1
個人推
孫提陞
早安,下雨天室內運動好心情
2022-06-07 11:16 ·
1
個人推
陳果狗
午安 跑跑愉快運動好🌧️
2022-06-07 13:07 ·
1
個人推
陳小茂
陳大午安 運動愉快
2022-06-07 13:15 ·
1
個人推
意文
陳大午安～～
長跑愉快🌸🌸
2022-06-07 13:32 ·
1
個人推
我
大仔午安，週二276跑步愉快。
2022-06-07 14:15 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-06-07 15:03 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 午安
長距離運動愉快👍
2022-06-07 16:30 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥下午好！運動愉快😊
2022-06-07 17:43 ·
1
個人推
Eunice
運動愉快
2022-06-07 18:03 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～超半馬愉悅
2022-06-07 19:12 ·
1
個人推
順彰
晚安 長距離飆汗愉快😃
2022-06-07 19:58 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週二晨跑運動愉快，又是陰雨綿綿，外出運動時請注意安全喔，運動後記得補充水分，加油
2022-06-07 22:23 ·
1
個人推
Mike
👍 漂亮
2022-06-08 00:29 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥晚安
2022-06-08 01:24 ·
1
個人推
洪小翠
早安晨跑愉悅🤗
2022-06-08 07:01 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~跑步愉快唷~~
2022-06-08 08:57 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥早，跑步愉快💪🤗
2022-06-09 07:14 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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27.6 km | 03:39:45 | 07:57/km
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