5.0 km | 00:28:12 | 05:36/km日期: 2022-06-05 05:32 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'36" / 05'42" / 05'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+01'23") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'43" | 00:11'34" |
3 | 05'36" | 00:17'10" |
4 | 05'42" | 00:22'52" |
5 | 05'38" | 00:28'30" |
5.0 | 06'36" | 00:28'40" |