蝦米丫嘉 2022/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:59 | 06:44/km

日期: 2022-06-03 17:41 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'21" / 06'16" / 06'39" / 06'41" / 06'39" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+01'05")

1001 / 1001

165 / 82

2

06'19"

(13'41")

06'16"

1007 / 2008

171 / 92

3

06'36"

(20'17")

06'34" (+00'18")

1004 / 3013

171 / 88

4

06'41"

(26'58")

06'39" (+00'23")

1004 / 4017

171 / 87

5

06'39"

(33'37")

06'37" (+00'21")

1003 / 5021

172 / 87

6

00'22"

(33'59")

09'34" (+03'18")

38 / 5059

201 / 51

6月累積里程 : 124.99 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'16"	00:13'37"
3	06'39"	00:20'16"
4	06'41"	00:26'57"
5	06'39"	00:33'36"
5.0	10'00"	00:33'59"

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