chang ku ch 2022/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

chang ku ch 台中
ID 4000

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6.3 km | 00:33:53 | 05:21/km

日期: 2022-06-02 06:47 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'56" / 05'14" / 05'35" / 05'28" / 05'35" / 05'21" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56"

1000 / 1000

2

05'13"

(10'09")

05'13" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'35"

(15'45")

05'35" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'12")

05'27" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'34"

(26'47")

05'34" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 27.80 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'14"	00:10'10"
3	05'35"	00:15'45"
4	05'28"	00:21'13"
5	05'35"	00:26'48"
6	05'21"	00:32'09"
6.3	05'12"	00:33'53"

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