8.3 km | 01:10:22 | 08:30/km日期: 2022-05-29 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 10'06" / 09'45" / 09'34" / 15'37" / 06'13" / 06'25" / 06'08" / 09'26" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+03'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+03'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'17" (+04'09") | 266 / 8266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'45" | 00:19'51" |
3 | 09'34" | 00:29'25" |
4 | 15'37" | 00:45'02" |
5 | 06'13" | 00:51'15" |
6 | 06'25" | 00:57'40" |
7 | 06'08" | 01:03'48" |
8 | 09'26" | 01:13'14" |
8.3 | 10'18" | 01:15'59" |