10.4 km | 01:05:50 | 06:20/km日期: 2022-05-28 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11792 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'36" / 06'22" / 06'15" / 06'21" / 06'20" / 06'37" / 06'46" / 06'34" / 06'19" / 06'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 | 174 / 101 |
2 | | 06'19" (+00'43") | 1006 / 2007 | 178 / 88 |
3 | | 06'14" (+00'38") | 1001 / 3009 | 179 / 89 |
4 | | 06'19" (+00'43") | 1003 / 4012 | 178 / 88 |
5 | | 06'20" (+00'44") | 1006 / 5019 | 180 / 87 |
6 | | 06'33" (+00'57") | 1001 / 6020 | 178 / 85 |
7 | | 06'46" (+01'10") | 1007 / 7028 | 178 / 82 |
8 | | 06'30" (+00'54") | 1009 / 8038 | 179 / 85 |
9 | | 06'18" (+00'42") | 1006 / 9044 | 181 / 87 |
10 | | 06'10" (+00'34") | 1001 / 10046 | 181 / 89 |
11 | | 06'02" (+00'26") | 391 / 10437 | 180 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'22" | 00:11'58" |
3 | 06'15" | 00:18'13" |
4 | 06'21" | 00:24'34" |
5 | 06'20" | 00:30'54" |
6 | 06'37" | 00:37'31" |
7 | 06'46" | 00:44'17" |
8 | 06'34" | 00:50'51" |
9 | 06'19" | 00:57'10" |
10 | 06'13" | 01:03'23" |
10.4 | 06'15" | 01:05'50" |