10.3 km | 00:58:53 | 05:43/km日期: 2022-05-30 07:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'47" / 05'57" / 05'23" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 06'37" / 05'45" / 05'53" / 05'31" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'57" | 00:12'44" |
| 3 | 05'23" | 00:18'07" |
| 4 | 05'10" | 00:23'17" |
| 5 | 05'09" | 00:28'26" |
| 6 | 05'11" | 00:33'37" |
| 7 | 06'37" | 00:40'14" |
| 8 | 05'45" | 00:45'59" |
| 9 | 05'53" | 00:51'52" |
| 10 | 05'31" | 00:57'23" |
| 10.3 | 05'05" | 00:58'54" |
ricky tseng 說推
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