11.6 km | 01:05:55 | 05:39/km日期: 2022-05-28 16:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'20" / 05'10" / 05'27" / 05'55" / 06'15" / 05'45" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'20" | 00:16'51" |
4 | 05'10" | 00:22'01" |
5 | 05'27" | 00:27'28" |
6 | 05'55" | 00:33'23" |
7 | 06'15" | 00:39'38" |
8 | 05'45" | 00:45'23" |
9 | 05'38" | 00:51'01" |
10 | 05'43" | 00:56'44" |
11 | 05'36" | 01:02'20" |
11.6 | 05'31" | 01:05'55" |