4.1 km | 00:35:34 | 08:35/km日期: 2022-05-29 10:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 08'06" / 08'11" / 09'05" / 09'03" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'33") | 137 / 4137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'11" | 00:16'17" |
3 | 09'05" | 00:25'22" |
4 | 09'03" | 00:34'25" |
4.1 | 08'38" | 00:35'36" |