6.0 km | 00:39:06 | 06:30/km日期: 2022-05-29 15:57 - 平均心率: 170 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'05" / 06'33" / 06'23" / 06'39" / 06'45" / 06'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'40" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'33" | 00:12'38" |
3 | 06'23" | 00:19'01" |
4 | 06'39" | 00:25'40" |
5 | 06'45" | 00:32'25" |
6 | 06'41" | 00:39'06" |
6.0 | 05'06" | 00:39'07" |