6.6 km | 01:22:20 | 12:25/km日期: 2022-05-29 15:42 - 平均心率: 95 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 12'49" / 12'43" / 12'40" / 12'29" / 12'08" / 12'13" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+00'12") | 630 / 6630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 12'43" | 00:25'32" |
3 | 12'40" | 00:38'12" |
4 | 12'29" | 00:50'41" |
5 | 12'08" | 01:02'49" |
6 | 12'13" | 01:15'02" |
6.6 | 12'19" | 01:22'48" |