5.0 km | 00:43:54 | 08:45/km日期: 2022-05-07 15:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7662 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 10'46" / 08'33" / 08'15" / 08'15" / 07'55" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+02'49") | 1001 / 1001 | 222 / 41 |
2 | | 08'33" (+00'37") | 1008 / 2010 | 155 / 74 |
3 | | 08'07" (+00'11") | 1006 / 3016 | 158 / 77 |
4 | | 08'13" (+00'17") | 1003 / 4019 | 157 / 77 |
5 | | 07'56" | 1006 / 5026 | 164 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 08'33" | 00:19'19" |
3 | 08'15" | 00:27'34" |
4 | 08'15" | 00:35'49" |
5 | 07'55" | 00:43'44" |
5.0 | 10'28" | 00:43'54" |