羅志剛 2022/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

羅志剛新北市
ID 328063

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5.0 km | 00:32:22 | 06:24/km

日期: 2022-05-28 19:21 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'13" / 06'12" / 06'24" / 06'27" / 06'27" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09"

993 / 993

2

06'18"

(12'25")

06'13" (+00'04")

1012 / 2006

3

06'18"

(18'43")

06'22" (+00'13")

987 / 2993

4

06'33"

(25'16")

06'28" (+00'19")

1012 / 4006

5

06'27"

(31'43")

06'27" (+00'18")

999 / 5005

6

00'23"

(32'06")

08'25" (+02'16")

45 / 5051

5月累積里程 : 52.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'12"	00:12'25"
3	06'24"	00:18'49"
4	06'27"	00:25'16"
5	06'27"	00:31'43"
5.1	07'27"	00:32'06"

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