12.5 km | 01:23:12 | 06:39/km日期: 2022-05-28 16:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13814 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 07'16" / 07'02" / 06'48" / 06'31" / 06'18" / 06'17" / 06'23" / 06'06" / 06'19" / 06'49" / 06'16" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'47") | 1002 / 1002 | 154 / 82 |
2 | | 07'17" (+01'11") | 1000 / 2002 | 166 / 82 |
3 | | 07'00" (+00'54") | 1001 / 3003 | 166 / 85 |
4 | | 06'48" (+00'42") | 1002 / 4005 | 166 / 88 |
5 | | 06'33" (+00'27") | 1001 / 5007 | 167 / 91 |
6 | | 06'18" (+00'12") | 1002 / 6009 | 167 / 94 |
7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7010 | 169 / 94 |
8 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 8010 | 168 / 92 |
9 | | 06'06" | 1000 / 9010 | 168 / 96 |
10 | | 06'15" (+00'09") | 1002 / 10013 | 167 / 95 |
11 | | 06'51" (+00'45") | 1002 / 11015 | 165 / 88 |
12 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 12015 | 168 / 94 |
13 | | 06'12" (+00'06") | 490 / 12506 | 165 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'16" | 00:15'09" |
3 | 07'02" | 00:22'11" |
4 | 06'48" | 00:28'59" |
5 | 06'31" | 00:35'30" |
6 | 06'18" | 00:41'48" |
7 | 06'17" | 00:48'05" |
8 | 06'23" | 00:54'28" |
9 | 06'06" | 01:00'34" |
10 | 06'19" | 01:06'53" |
11 | 06'49" | 01:13'42" |
12 | 06'16" | 01:19'58" |
12.5 | 06'22" | 01:23'12" |