10.0 km | 00:57:17 | 05:43/km日期: 2022-05-21 19:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'42" / 05'33" / 05'42" / 05'44" / 05'59" / 06'03" / 05'53" / 05'43" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 1004 / 1004 | 173 / 109 |
2 | | 05'27" (+00'12") | 1004 / 2009 | 179 / 101 |
3 | | 05'41" (+00'26") | 1002 / 3011 | 182 / 96 |
4 | | 05'36" (+00'21") | 1008 / 4020 | 180 / 98 |
5 | | 05'36" (+00'21") | 1008 / 5028 | 180 / 98 |
6 | | 05'48" (+00'33") | 1004 / 6032 | 183 / 94 |
7 | | 06'01" (+00'46") | 1001 / 7033 | 181 / 91 |
8 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 8034 | 183 / 90 |
9 | | 05'50" (+00'35") | 1008 / 9043 | 183 / 93 |
10 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 10043 | 181 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'29" | 00:10'45" |
3 | 05'42" | 00:16'27" |
4 | 05'33" | 00:22'00" |
5 | 05'42" | 00:27'42" |
6 | 05'44" | 00:33'26" |
7 | 05'59" | 00:39'25" |
8 | 06'03" | 00:45'28" |
9 | 05'53" | 00:51'21" |
10 | 05'43" | 00:57'04" |
10.0 | 22'34" | 00:57'17" |