6.0 km | 00:50:34 | 08:23/km日期: 2022-05-28 06:16 - 地點: +66 - 天氣: hot - 平均心率: 169 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 10008 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'56" / 08'12" / 08'18" / 08'41" / 08'36" / 08'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 | 205 / 61 |
2 | | 08'12" (+00'17") | 1001 / 2001 | 201 / 60 |
3 | | 08'16" (+00'21") | 1000 / 3002 | 197 / 61 |
4 | | 08'40" (+00'45") | 1000 / 4003 | 194 / 59 |
5 | | 08'35" (+00'40") | 1000 / 5003 | 195 / 59 |
6 | | 08'38" (+00'43") | 1000 / 6004 | 194 / 59 |
7 | | 08'13" (+00'18") | 24 / 6028 | 180 / 67 |
Nice weather 😄
Run 😊 happy 🌹🐇
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'12" | 00:16'08" |
3 | 08'18" | 00:24'26" |
4 | 08'41" | 00:33'07" |
5 | 08'36" | 00:41'43" |
6 | 08'39" | 00:50'22" |
6.0 | 06'59" | 00:50'34" |