7.1 km | 00:43:07 | 06:04/km日期: 2022-05-26 17:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'22" / 06'13" / 05'41" / 06'00" / 08'08" / 06'18" / 06'19" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+01'29") | 101 / 7101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'13" | 00:12'35" |
3 | 05'41" | 00:18'16" |
4 | 06'00" | 00:24'16" |
5 | 08'08" | 00:32'24" |
6 | 06'18" | 00:38'42" |
7 | 06'19" | 00:45'01" |
7.1 | 07'13" | 00:45'45" |