林賢勇 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林賢勇新竹
ID 228465

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5.4 km | 00:45:49 | 08:31/km

日期: 2015-08-04 20:00 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'57" / 07'40" / 08'45" / 10'22" / 06'54" / 11'21" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.69 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'40"	00:15'37"
3	08'45"	00:24'22"
4	10'22"	00:34'44"
5	06'54"	00:41'38"
5.4	11'21"	00:45'50"

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