6.8 km | 00:40:03 | 05:54/km日期: 2022-05-25 11:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'04") | 753 / 5753 |
7 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6753 |
8 | | 05'57" (+00'07") | 25 / 6779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 326.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'54" | 00:11'56" |
3 | 05'53" | 00:17'49" |
4 | 05'51" | 00:23'40" |
5 | 05'53" | 00:29'33" |
6 | 05'57" | 00:35'30" |
6.8 | 05'51" | 00:40'04" |