4.9 km | 00:28:57 | 05:53/km日期: 2022-05-22 08:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'33" / 05'47" / 05'32" / 05'39" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'21") | 920 / 4920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.37 km Adidas Boston 10 累積 :
257.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'47" | 00:12'20" |
3 | 05'32" | 00:17'52" |
4 | 05'39" | 00:23'31" |
4.9 | 05'54" | 00:28'57" |