lin 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

lin 台中
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4.1 km | 00:30:13 | 07:27/km

日期: 2015-07-24 22:11 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'23" / 06'59" / 06'45" / 08'35" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18" (+00'33")

991 / 991

2

07'07"

(14'22")

07'01" (+00'16")

1012 / 2003

3

06'39"

(21'01")

06'45"

983 / 2986

4

08'41"

(29'42")

08'30" (+01'45")

1021 / 4008

5

00'31"

(30'13")

11'35" (+04'50")

44 / 4053

7月累積里程 : 16.87 km

ASICS T2F4N-5991 累積 : 312.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

elong, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'59"	00:14'22"
3	06'45"	00:21'07"
4	08'35"	00:29'42"
4.1	09'44"	00:30'13"

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