5.0 km | 00:42:04 | 08:22/km日期: 2022-05-22 06:30 - 地點: +66 - 天氣: hot - 平均心率: 170 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 8442 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'15" / 08'27" / 08'39" / 08'14" / 08'22" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" | 1001 / 1001 | 205 / 59 |
2 | | 08'27" (+00'13") | 1001 / 2003 | 201 / 58 |
3 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 3003 | 199 / 58 |
4 | | 08'14" | 1002 / 4005 | 199 / 60 |
5 | | 08'19" (+00'05") | 1002 / 5007 | 198 / 60 |
6 | | 07'05" | 14 / 5021 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'27" | 00:16'42" |
3 | 08'39" | 00:25'21" |
4 | 08'14" | 00:33'35" |
5 | 08'22" | 00:41'57" |
5.0 | 05'16" | 00:42'04" |