5.2 km | 00:45:01 | 08:39/km日期: 2022-05-20 21:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'38" / 08'33" / 08'15" / 09'37" / 08'19" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'02") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'33" | 00:17'11" |
3 | 08'15" | 00:25'26" |
4 | 09'37" | 00:35'03" |
5 | 08'19" | 00:43'22" |
5.2 | 08'15" | 00:45'02" |