Pam Lin 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pam Lin 台中
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0.9 km | 00:11:53 | 13:38/km

日期: 2022-05-20 12:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 49.66 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

CFC 和 Chein Hung Chen 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	13'25"	00:11'43"

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