9.9 km | 00:52:37 | 05:18/km日期: 2022-05-20 20:27 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'33" / 05'16" / 05'20" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 05'16" / 05'06" / 05'17" / 05'11" / 00'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'14") | 2054 / 2054 | 174 / 105 |
2 | | 05'19" (+00'07") | 2059 / 4113 | 175 / 107 |
3 | | 05'12" | 2106 / 6219 | 177 / 108 |
4 | | 05'16" (+00'04") | 2079 / 8299 | 179 / 105 |
5 | | 05'16" (+00'04") | 1621 / 9921 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.06 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'16" | 00:10'49" |
3 | 05'20" | 00:16'09" |
4 | 05'11" | 00:21'20" |
5 | 05'10" | 00:26'30" |
6 | 05'06" | 00:31'36" |
7 | 05'16" | 00:36'52" |
8 | 05'06" | 00:41'58" |
9 | 05'17" | 00:47'15" |
10 | 05'11" | 00:52'26" |
9.9 | -2'-20" | 00:52'37" |