6.0 km | 01:37:02 | 16:17/km日期: 2022-05-22 14:57 - 平均心率: 79 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'41" / 13'04" / 18'00" / 49'12" / 21'08" / 17'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'00" (+04'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'06" (+05'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'55" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'38" (+03'34") | 958 / 5958 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'41" | 00:13'41" |
2 | 13'04" | 00:26'45" |
3 | 18'00" | 00:44'45" |
4 | 49'12" | 01:33'57" |
5 | 21'08" | 01:55'05" |
6.0 | 17'46" | 02:12'07" |