3.0 km | 00:18:30 | 06:09/km日期: 2022-05-20 06:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 06'23" / 06'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'02" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'23" | 00:11'59" |
| 3 | 06'38" | 00:18'37" |
| 3.0 | 05'01" | 00:18'39" |
ricky tseng 說推
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