7.1 km | 00:59:16 | 08:24/km日期: 2021-02-15 08:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'24" / 09'45" / 07'38" / 07'58" / 08'29" / 09'29" / 08'36" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" | 187 / 5187 |
7 | | 09'53" (+02'35") | 1000 / 6187 |
8 | | 08'32" (+01'14") | 865 / 7052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'45" | 00:19'09" |
3 | 07'38" | 00:26'47" |
4 | 07'58" | 00:34'45" |
5 | 08'29" | 00:43'14" |
6 | 09'29" | 00:52'43" |
7 | 08'36" | 01:01'19" |
7.1 | 10'49" | 01:01'53" |