7.1 km | 01:00:50 | 08:34/km日期: 2021-02-07 08:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'20" / 08'49" / 07'58" / 09'00" / 07'17" / 09'45" / 09'03" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'41") | 796 / 1796 |
3 | | 11'03" (+03'35") | 4 / 1801 |
4 | | 13'59" (+06'31") | 6 / 1807 |
5 | | 08'33" (+01'05") | 2 / 1810 |
6 | | 08'31" (+01'03") | 1000 / 2810 |
7 | | 08'55" (+01'27") | 1000 / 3810 |
8 | | 07'28" | 1000 / 4810 |
9 | | 09'26" (+01'58") | 1000 / 5810 |
10 | | 09'01" (+01'33") | 1000 / 6810 |
11 | | 08'31" (+01'03") | 287 / 7097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'49" | 00:17'09" |
3 | 07'58" | 00:25'07" |
4 | 09'00" | 00:34'07" |
5 | 07'17" | 00:41'24" |
6 | 09'45" | 00:51'09" |
7 | 09'03" | 01:00'12" |
7.1 | 08'52" | 01:01'04" |