陳雅鈴 2022/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳雅鈴桃園
ID 589751

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4.0 km | 00:30:03 | 07:27/km

日期: 2022-05-10 18:04 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'36" / 07'30" / 06'28" / 06'42" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'17" (+01'46")

996 / 996

2

07'44"

(16'00")

07'43" (+01'12")

1000 / 1997

3

06'34"

(22'34")

06'31"

1005 / 3003

4

06'42"

(29'16")

06'41" (+00'10")

1001 / 4004

5

00'35"

(29'51")

32'06" (+25'35")

18 / 4022

5月累積里程 : 29.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'30"	00:16'06"
3	06'28"	00:22'34"
4	06'42"	00:29'16"
4.0	25'46"	00:29'51"

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