劉學明 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉學明新竹
ID 230271

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5.2 km | 00:35:58 | 06:51/km

日期: 2015-08-04 18:10 - 地點: 新埔田園 - 天氣: 小風+夕陽 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'18" / 06'46" / 06'49" / 07'06" / 07'18" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17"

1000 / 1000

2

06'40"

(12'58")

06'43" (+00'26")

991 / 1991

3

06'55"

(19'53")

06'50" (+00'33")

1010 / 3002

4

06'59"

(26'52")

07'01" (+00'44")

994 / 3997

5

07'25"

(34'17")

07'21" (+01'04")

1007 / 5004

6

01'41"

(35'58")

06'57" (+00'40")

242 / 5246

8月累積里程 : 92.22 km

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顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'46"	00:13'04"
3	06'49"	00:19'53"
4	07'06"	00:26'59"
5	07'18"	00:34'17"
5.2	06'49"	00:35'58"

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