柯伯勳 2022/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

柯伯勳基隆
ID 690508

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3.1 km | 00:22:38 | 07:23/km

日期: 2022-05-21 08:07 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'33" / 07'16" / 08'03" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32"

1000 / 1000

2

07'10"

(13'43")

07'11" (+00'39")

996 / 1997

3

08'03"

(21'46")

08'02" (+01'30")

1001 / 2998

4

00'32"

(22'18")

08'47" (+02'15")

60 / 3058

5月累積里程 : 25.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'16"	00:13'49"
3	08'03"	00:21'52"
3.1	07'21"	00:22'18"

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