9.9 km | 01:07:13 | 06:46/km日期: 2022-05-21 16:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 11346 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'29" / 06'51" / 06'48" / 06'38" / 06'36" / 06'57" / 06'29" / 07'14" / 05'17" / 01'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 1000 | 165 / 90 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 | 168 / 90 |
3 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 3000 | 169 / 85 |
4 | | 06'48" (+00'17") | 1002 / 4002 | 171 / 85 |
5 | | 06'41" (+00'10") | 1001 / 5004 | 168 / 88 |
6 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 6004 | 168 / 89 |
7 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 7005 | 167 / 85 |
8 | | 06'56" (+00'25") | 60 / 7065 | 182 / 78 |
9 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 8065 | 169 / 85 |
10 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 9065 | 166 / 85 |
11 | | 06'36" (+00'05") | 863 / 9928 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'29" | 00:12'47" |
3 | 06'51" | 00:19'38" |
4 | 06'48" | 00:26'26" |
5 | 06'38" | 00:33'04" |
6 | 06'36" | 00:39'40" |
7 | 06'57" | 00:46'37" |
8 | 06'29" | 00:53'06" |
9 | 07'14" | 01:00'20" |
10 | 05'17" | 01:05'37" |
9.9 | -22'-37" | 01:07'13" |