周聰敏 2022/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

周聰敏基隆
ID 362439

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4.4 km | 00:40:06 | 09:09/km

日期: 2022-05-09 16:27 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'23" / 12'29" / 08'32" / 07'36" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'18" (+00'41")

1009 / 1009

2

12'29"

(20'52")

12'31" (+04'54")

997 / 2006

3

08'32"

(29'24")

08'29" (+00'52")

1005 / 3012

4

07'42"

(37'06")

07'37"

1010 / 4022

5

02'51"

(39'57")

07'39" (+00'02")

372 / 4394

5月累積里程 : 45.75 km

Android - LGE LM-K520 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	12'29"	00:20'52"
3	08'32"	00:29'24"
4	07'36"	00:37'00"
4.4	07'28"	00:39'57"

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