9.4 km | 02:13:19 | 14:10/km日期: 2022-05-20 19:52 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 16'51" / 10'23" / 08'54" / 08'22" / 08'30" / 09'57" / 22'41" / 25'35" / 15'10" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'28" (+09'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'40" (+14'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 25'35" (+17'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'10" (+06'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'28" (+07'06") | 408 / 9408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'51" | 00:16'51" |
2 | 10'23" | 00:27'14" |
3 | 08'54" | 00:36'08" |
4 | 08'22" | 00:44'30" |
5 | 08'30" | 00:53'00" |
6 | 09'57" | 01:02'57" |
7 | 22'41" | 01:25'38" |
8 | 25'35" | 01:51'13" |
9 | 15'10" | 02:06'23" |
9.4 | 15'28" | 02:12'42" |