12.0 km | 01:11:05 | 05:54/km日期: 2022-05-21 06:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 12884 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'12" / 06'18" / 06'01" / 06'00" / 06'05" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 05'44" / 05'55" / 05'57" / 05'56" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1001 / 1001 | 175 / 109 |
| 2 | | 06'18" (+01'07") | 1001 / 2003 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'01" (+00'50") | 1001 / 3004 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 4005 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'52") | 1002 / 5007 | 182 / 90 |
| 6 | | 05'56" (+00'45") | 1001 / 6009 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'51" (+00'40") | 1001 / 7010 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'45" (+00'34") | 1002 / 8013 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 9013 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'50" (+00'39") | 1002 / 10016 | 183 / 93 |
| 11 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 11016 | 180 / 91 |
| 12 | | 06'00" (+00'49") | 1001 / 12018 | 180 / 92 |
| 13 | | 14'42" (+09'31") | 10 / 12028 | 186 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'18" | 00:11'30" |
| 3 | 06'01" | 00:17'31" |
| 4 | 06'00" | 00:23'31" |
| 5 | 06'05" | 00:29'36" |
| 6 | 05'56" | 00:35'32" |
| 7 | 05'48" | 00:41'20" |
| 8 | 05'47" | 00:47'07" |
| 9 | 05'44" | 00:52'51" |
| 10 | 05'55" | 00:58'46" |
| 11 | 05'57" | 01:04'43" |
| 12 | 05'56" | 01:10'39" |
| 12.0 | 14'56" | 01:11'05" |
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