4.0 km | 00:42:32 | 10:34/km日期: 2022-05-15 19:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'49" / 08'05" / 13'36" / 08'55" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+05'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 08'05" | 00:19'54" |
| 3 | 13'36" | 00:33'30" |
| 4 | 08'55" | 00:42'25" |
| 4.0 | 07'11" | 00:42'34" |
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