3.5 km | 00:31:02 | 08:49/km日期: 2022-05-19 06:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'12" / 08'37" / 08'40" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'09") | 517 / 3517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'37" | 00:17'49" |
| 3 | 08'40" | 00:26'29" |
| 3.5 | 08'47" | 00:31'02" |
ricky tseng 說推
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