10.6 km | 01:25:37 | 08:04/km日期: 2022-05-20 19:03 - 總爬升: 668 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'08" / 05'28" / 06'51" / 08'22" / 07'33" / 07'17" / 08'35" / 10'44" / 16'29" / 00'02" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'33" (+03'43") | 608 / 10608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.97 km 
Nike Air Zoom Tempo Next%_W 累積 :
451.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'28" | 00:13'36" |
| 3 | 06'51" | 00:20'27" |
| 4 | 08'22" | 00:28'49" |
| 5 | 07'33" | 00:36'22" |
| 6 | 07'17" | 00:43'39" |
| 7 | 08'35" | 00:52'14" |
| 8 | 10'44" | 01:02'58" |
| 9 | 16'29" | 01:19'27" |
| 10 | 00'02" | 01:19'29" |
| 10.6 | 05'09" | 01:22'37" |
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