8.1 km | 00:48:41 | 06:00/km日期: 2022-05-19 20:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'09" / 05'56" / 05'47" / 05'36" / 05'30" / 05'55" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'58" (+06'29") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.41 km Saucony Kinvara 12 累積 :
737.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 06'09" | 00:18'39" |
4 | 05'56" | 00:24'35" |
5 | 05'47" | 00:30'22" |
6 | 05'36" | 00:35'58" |
7 | 05'30" | 00:41'28" |
8 | 05'55" | 00:47'23" |
8.1 | 12'02" | 00:48'42" |