7.6 km | 00:36:32 | 04:49/km日期: 2022-05-17 21:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'30" / 04'13" / 04'16" / 04'20" / 04'10" / 03'51" / 04'10" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'19" (+08'28") | 570 / 7570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'13" | 00:08'43" |
| 3 | 04'16" | 00:12'59" |
| 4 | 04'20" | 00:17'19" |
| 5 | 04'10" | 00:21'29" |
| 6 | 03'51" | 00:25'20" |
| 7 | 04'10" | 00:29'30" |
| 7.6 | 12'20" | 00:36'32" |
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