8.6 km | 01:24:00 | 09:46/km日期: 2022-05-18 06:27 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'03" / 09'16" / 09'39" / 09'28" / 09'30" / 08'55" / 09'03" / 14'17" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'24" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'38" (+02'43") | 600 / 8600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 09'16" | 00:19'19" |
3 | 09'39" | 00:28'58" |
4 | 09'28" | 00:38'26" |
5 | 09'30" | 00:47'56" |
6 | 08'55" | 00:56'51" |
7 | 09'03" | 01:05'54" |
8 | 14'17" | 01:20'11" |
8.6 | 05'09" | 01:23'17" |