6.0 km | 00:44:19 | 07:22/km日期: 2022-05-17 18:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'30" / 07'26" / 07'22" / 07'24" / 07'31" / 07'02" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'48") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'26" | 00:14'56" |
3 | 07'22" | 00:22'18" |
4 | 07'24" | 00:29'42" |
5 | 07'31" | 00:37'13" |
6 | 07'02" | 00:44'15" |
6.0 | 08'49" | 00:44'20" |