8.4 km | 01:00:28 | 07:12/km日期: 2022-05-18 17:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'27" / 08'00" / 07'28" / 10'50" / 08'17" / 07'55" / 04'59" / 05'45" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+06'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+03'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" | 381 / 8381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'00" | 00:16'27" |
3 | 07'28" | 00:23'55" |
4 | 10'50" | 00:34'45" |
5 | 08'17" | 00:43'02" |
6 | 07'55" | 00:50'57" |
7 | 04'59" | 00:55'56" |
8 | 05'45" | 01:01'41" |
8.4 | 04'27" | 01:03'23" |