9.5 km | 00:50:36 | 05:19/km日期: 2022-05-18 15:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'40" / 05'21" / 05'24" / 05'02" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 05'34" / 05'05" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 7899 / 8900 |
| 3 | | 08'36" (+03'42") | 597 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'21" | 00:12'01" |
| 3 | 05'24" | 00:17'25" |
| 4 | 05'02" | 00:22'27" |
| 5 | 04'49" | 00:27'16" |
| 6 | 04'47" | 00:32'03" |
| 7 | 04'47" | 00:36'50" |
| 8 | 05'34" | 00:42'24" |
| 9 | 05'05" | 00:47'29" |
| 9.5 | 08'55" | 00:51'56" |
ricky tseng 說推
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