12.8 km | 01:00:49 | 04:46/km日期: 2022-05-17 22:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 10980 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 04'11" / 04'23" / 04'44" / 04'51" / 04'48" / 04'43" / 04'36" / 04'35" / 04'28" / 04'32" / 05'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 1000 | 178 / 99 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 | 180 / 129 |
| 3 | | 04'21" (+00'05") | 1001 / 3001 | 182 / 125 |
| 4 | | 04'47" (+00'31") | 1003 / 4004 | 182 / 114 |
| 5 | | 04'52" (+00'36") | 1002 / 5006 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 6006 | 182 / 114 |
| 7 | | 04'44" (+00'28") | 1002 / 7008 | 183 / 115 |
| 8 | | 04'39" (+00'23") | 1003 / 8011 | 183 / 117 |
| 9 | | 04'34" (+00'18") | 1002 / 9014 | 184 / 118 |
| 10 | | 04'30" (+00'14") | 1002 / 10017 | 184 / 120 |
| 11 | | 04'37" (+00'21") | 1001 / 11019 | 180 / 119 |
| 12 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 12020 | 170 / 110 |
| 13 | | 04'52" (+00'36") | 735 / 12755 | 172 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'11" | 00:09'43" |
| 3 | 04'23" | 00:14'06" |
| 4 | 04'44" | 00:18'50" |
| 5 | 04'51" | 00:23'41" |
| 6 | 04'48" | 00:28'29" |
| 7 | 04'43" | 00:33'12" |
| 8 | 04'36" | 00:37'48" |
| 9 | 04'35" | 00:42'23" |
| 10 | 04'28" | 00:46'51" |
| 11 | 04'32" | 00:51'23" |
| 12 | 05'04" | 00:56'27" |
| 12.8 | 05'46" | 01:00'49" |
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