8.6 km | 01:00:41 | 07:01/km日期: 2022-05-17 17:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'01" / 07'01" / 06'39" / 06'40" / 06'26" / 07'11" / 07'23" / 07'05" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'58") | 170 / 5170 |
7 | | 07'56" (+01'52") | 6 / 5177 |
8 | | 09'06" (+03'02") | 62 / 5239 |
9 | | 08'13" (+02'09") | 4 / 5243 |
10 | | 06'04" | 159 / 5402 |
11 | | 09'26" (+03'22") | 3 / 5405 |
12 | | 14'29" (+08'25") | 2 / 5408 |
13 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 6408 |
14 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 7408 |
15 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 8408 |
16 | | 07'38" (+01'34") | 227 / 8635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'01" | 00:14'02" |
3 | 06'39" | 00:20'41" |
4 | 06'40" | 00:27'21" |
5 | 06'26" | 00:33'47" |
6 | 07'11" | 00:40'58" |
7 | 07'23" | 00:48'21" |
8 | 07'05" | 00:55'26" |
8.6 | 07'06" | 00:59'57" |