4.1 km | 00:45:01 | 10:55/km日期: 2022-05-12 06:13 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'21" / 09'57" / 11'18" / 12'48" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+04'38") | 117 / 4117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.87 km 
Mizuno Synchro MX2 WHITE-BLUE 累積 :
448.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 09'57" | 00:19'18" |
| 3 | 11'18" | 00:30'36" |
| 4 | 12'48" | 00:43'24" |
| 4.1 | 14'00" | 00:45'03" |
留言 
