大國崛起 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:45:14 | 09:02/km

日期: 2022-05-17 08:36 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'48" / 09'01" / 09'08" / 09'32" / 08'44" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+00'04")

1000 / 1000

2

09'01"

(17'49")

09'01" (+00'18")

1000 / 2000

3

09'07"

(26'56")

09'07" (+00'24")

1000 / 3000

4

09'32"

(36'28")

09'32" (+00'49")

1000 / 4000

5

08'43"

(45'12")

08'43"

1000 / 5000

6

00'01"

(45'14")

06'39"

4 / 5004

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	09'01"	00:17'49"
3	09'08"	00:26'57"
4	09'32"	00:36'29"
5	08'44"	00:45'13"
5.0	04'06"	00:45'14"

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