Robert 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Robert 新北市
ID 399865

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0.7 km | 00:06:44 | 09:37/km

日期: 2022-05-17 07:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 179.72 km

母子鱷軍綠-3代累積 : 1542.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	09'34"	00:06'44"

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